2 küpset avokaadot
400 g kookospiima
1 suure laimi mahl
2 sl agaavisiirupit
Poolita avokaadod, eemalda kivid ja uurista viljaliha välja. Püreesta avokaado viljaliha, lisa kookospiim. Maitsesta laimimahla ja agaavisiirupiga.
Blenderda. Serveerimisel kaunista laimiviilu ja melissiga.
Kevadine avokaado-kookospiima smuuti (2-3le)
Postitas kategooriasse Smuutid - (Kirjuta esimene kommentaar)1 banaan
200 ml mustsõstraid (suur peotäis)
1 apelsin
1-2 spl agaavisiirupit
1 spl Kreeka pähkleid
Pane kõik koostisosad blenderisse ja purusta suurel kiirusel. Naudi kohe.
1 apelsin
1 banaan
300-400g porgandit
50-100ml mahla (mango, õuna vm mahla oma soovi järgi) – mahla kogus sõltub sellest, kui vedelat smuutit soovid.
Tee puuviljad ja porgandid väiksemateks tükkideks ning pane kõik koostisosad blenderisse. Püreesta ja naudi!
Retsept mõeldud kahele.
1 banaan
2 dl mustikaid (sobivad ka külmutatud)
2 dl jäätist (katseta nt tofujäätisega)
2 dl apelsinimahla
Koori banaan ja lõika tükkideks. Püreesta banaan, mustikad, jäätis ja mahl ühtlaseks. Serveeri kohe suurtes klaasides.
Retsept mõeldud kahele.
2 väikest kurki
1 sellerivars, soovitatavalt koos lehtedega
0,5 paprikat
2 keskmist tomatit
natuke peterselli ja paar teelusikatäit linaseemneid.
Tükelda köögiviljad väiksemaks ning pane blenderisse. Kõige alla pane tomat, siis kurk, siis seller ja paprika. Püreesta ja naudi!
