fbpx

FIGU(u)RITAMINE Merikesega alustab 2.11.2020

Nov
2

See grupp on ainult neile, kes on eelnevalt läbinud 21-päevase väljakutse koos Merikesega!

FIGU(u)RITAMINE ON ELUSTIIL!

Palju õnne, esimesed 21 päeva on Sul juba tehtud ja minna veel kõigest 69 päeva!
Sul on ainulaadne võimalus kinkida endale kvaliteetaega järgmised 10 nädalat!
Jätkukursus on parim selleks, et kõigest 69 päevaga (kokku 90 päeva: 21+69) omandada enda jaoks uus elustiil!
See aeg aitab Sul märgata, muuta ja kinnistada Sinu alateadvuses olevaid uskumusi läbi nelja õppimise faasi!

Sinu uus elustiil paneb omavahel kokku:
* VALIKUD
* OTSUSED
* TAHTE
* KOGEMUSED

Miks Sul seda jätkugruppi vaja on?
Oleme ausad, tagasilööke tuleb ikka ette, kuid üheskoos saame üle ka kõigist võimalikest tagasilangustest, mis tihti dieeditamisele järgneb, sest me oleme üksteise jaoks olemas.
Selleks, et muuta oma uskumusi, on vaja järjepidevust, toetust, mõistmist ja valmisolekut teha midagi teistmoodi.
Kui Sul on OTSUS tehtud, siis edasi on oluline järgida juhiseid, mis Sind eesmärgini viivad.

Mis jätkugrupis toimuma hakkab?
* tempo on oluliselt aeglasem ja saad keskenduda enda jaoks olulistele teemadele
* iga nädal on uus teema, millele tähelepanu pöörame, teemadega läheme rohkem sügavuti
* igapäevased päevasõnumid, mis aitavad saada rohkem kontakti oma kehaga
* erinevad ülesanded, harjutused, meditatsioonid oma keha kuulamiseks
* õpime märkama iseennast ja oma keha vajadusi
* viime teadmised ja kogemused praktikasse
* kord nädalas pikem live-video konkreetsel teemal
* jooksvalt lühikesed live-videod teemadel, mis on hetkel aktuaalsed ja olulised
* küsimustele vastamised, mis osalejate jagamistest ja küsimustest tulenevad
* räägime ja jagame nippe, kuidas kasutada jätkusuutlikult 5 võtit
* jagame nippe ja retsepte erinevateks toidukordadeks
* selgitame välja oma põhivajadused ja selgitame nende olulisust
* õpime kasutama kehapendlit
* koputamine ehk EFT teraapia, õpime seda kasutama läbi praktika
* kuidas kuufaasid mõjutavad naisi, kehakaalu ja söömist
* kuidas treenida oma alateadvust ja panna see enda kasuks tööle
* õpime ennast armastama sellistena nagu olema
* osalejate omavaheline arutelu, toetus ja jagamine
* koostöö kaasfiguuritajaga
* hinnangute vaba ja toetav keskkond
* toitumine: Triin Muiste vastab küsimustele ja jagab oma teadmisi
* liikumine: Kirsti Kuhi jagab nippe liikumise ja treenimise osas
* mõtlemine: Merikese kogemused ja toetus on igapäevaselt Sinuga
* võimalus saada personaalset nõustamist nii Merikese, Triinu, kui ka Kirsti käest (nõustamistele kehtivad soodushinnad)
* ja veel palju muud huvitavat ja põnevat.

Sinul on võimalus koos minuga teha REVOLUTSIOONI ja anda endale võimalus muuta oma ELUSTIILI!

Jätkusuutlik tegutsemine oma emotsioonide, mõtete ja tunnetega aitab Sul oma kehaga sõbraks saada. Sa juba tead, kui oluline on märgata emotsioone, neid mõista ja lahendada ning armastada ennast sellisena nagu Sa tegelikult oled.
Toetavat, julgustavat ja hoolivat energiat oled Sa 21- päevases grupis juba kogenud nii minu kui kaasteeliste poolt.

Jätkugrupis loome keskkonna, kus on mugav ja turvaline jagada oma rõõme ja muresid, küsida abi ja toetust.
Loome selle grupi ennekõike selleks, et Sul on võimalik treenida oma järjepidevust ja saavutada tasakaal seoses mõtlemise, toitumise ja liikumisega. 

Takistusi ei ole olemas, on vaid piiravad uskumused, mis ei lase meil elada täisväärtuslikku elu!
FIGU(u)RITAJATE elustiil on teadlik, toitev, liikuv, lõbus, kerge ja elunautlev!

Meie taotlus on, et jätkugrupp pakub Sulle tuge ja teadmist, et Sul on alati olemas Sinuga sarnaselt mõtlevad naised, kellel on samasugused teemad, millega igapäevaselt on oluline tegeleda. Toetades ja olla toetatud jagades ja uusi asju kogedes on lihtsam ja kergem liikuda oma eesmärgi suunas.

Ja oleme ausad, elu on põnevam kui Sul on oma salajane naistegrupp!

Kus ja kuidas see toimub?
Saad kursust läbida kõikjal, kus soovid. Ava vaid arvuti või nutiseade ja sisene Facebooki.
Selle kursuse jaoks avame spetsiaalse kinnise Facebooki grupi, kuhu ligipääs on vaid selles grupis osalejatel.
Videod ja kõik materjalid jäävad gruppi üles järelvaatamiseks limiteerimata ajaks!

Olen Merike ja naine nagu Sinagi, kes on otsinud ja otsib edasi lahendusi selleks, et iga naine jõuaks iseendale lähemale läbi iseenda mõistmise, toetamise ja armastamise. Minu sooviks on, et naised näeksid oma tegelikku väärtust naisena, mitte ei keskenduks ainult sellele, mida ja kui palju süüa, teades, et söömine  ja mitte söömine ei lahenda probleeme vaid tekitab neid juurde. Üksi suudame palju, kuid koos suudame rohkem!

Millal?
Jätkugrupp alustab 2. novembril 2020. Alates 5. novembrist on grupp suletud ja muul ajal ega hiljem selle grupiga liituda ei saa.
Grupp kestab kokku 10 nädalat ja lõpeb 9. jaanuaril 2021.

Kursuse hind:
Hind kokku 88€
Hind sisaldab:
10 nädalat koolitust
15 tundi live-videosid
ühte 30-minutilist personaalset sessiooni Merikesega online vahendusel
erinevaid ülesandeid ja tegevusi
igapäevast grupi ja Merikese toetust
Kui soovid tasuda kahes osas, siis anna sellest registreerimisel teada. Kui tasud kahes osas, siis Merikesega kohtumine toimub detsembris.
Investeerides iseendasse kokku 90 päeva on Sinu igapäevane panus kokku kõigest 1,21 eurot päevas.

Registreeru täites kastikesed ja leiad oma postkastist e-kirja lisainfoga.

Nimi

Email

Telefon*

Teade

*Kinnitame, et hoiame meile usaldatud andmeid ja meiliaadressi hoolega ning kasutame vaid Parem Elu Koolitused kaubamärgi all toimuvatest sündmustest teada andmiseks ning sündmusel osalemisega seotud informatsiooni saatmiseks. Lubame, et ei edasta sinu andmeid kolmandatele osapooltele. Sul on alati võimalus meie kirjadest loobuda kui annad sellest meile teada.

Kohtumiseni jätkugrupis!
Armastusega
Merike

 

Top