Lapsed toiduga terveks ja tugevaks – Tasakaalustatud toitumise soovitused

Me kõik oleme kuulnud, et süüa tuleks viis korda päevas ja  võimalikult kvaliteetset toitu. Aga milline on kvaliteetne toit, kuidas on võimalik süüa viis korda päevas ning kuidas seda ka lastele õpetada?

11. jaanuaril kell 11-13 räägime toitumiskursusel „Lapsed toiduga terveks ja tugevaks“ tasakaalustatud toitumise soovitustest.

Vahetame kogemusi ja räägime teemadel:

  • mida ja millal süüa
  • millised on tervislikud valgud-rasvad-süsivesikud
  • mida kujutab endast taldrikureegel
  • kuidas teha enda ja oma laste jaoks paremaid valikuid toitumisel
  • soovitused toitumisharjumuste kujundamisel ja muutmisel

Nagu ikka valmistame kursusel ka koos süüa. Jagame praktilisi kogemusi ja  nõuandeid

NB! Kursus sobib osalemiseks koos lapsega!

 

Asukoht: Tartu Loomemajanduskeskus Parem Elu Koolitused ruumides, Kalevi 17 (sisse pääseb maja tagant, kõige pargipoolsemast uksest).

Osalustasu 12 eurot.

Kursust viivad läbi toitumisnõustajad Triin Muiste ja Kristiina Singer

NB! Kursus toimub, kui registreerunud on vähemalt viis inimest.

Registreeru nüüd:

Nimi:

E mail:

Telefon:

Lisateave:

Please leave this field empty.

Top