Kehakaalukursus meestele “Kehakaal ja tervis kontrolli alla”

Peeglisse vaadates ei ole pilt just väga kehva, aga sa tead, et sinu parimast vormist oled sa veidi lahku kasvanud?

Sa eelistad naudingut ja usud, et see on igal juhul parem tee, kui enda toitumist jõuga kontrollida?

Me oleme Sinuga täiesti nõus!

Siin on kaks naist, kes ütlevad, et ainus viis elada ongi naudinguga! Süüa kõike ja seda täiega nautida! Aga ühe väikese kiiksuga – süüa nii, et see teeb sind tugevamaks ja tervemaks. Süüa nii, et su kehakaal alaneb iseenesest, tervis tugevneb ja sinu enesekindlus ja rahulolu enesega kasvavad.

Teame, et oleme naised ning sa võid ju mõelda, et kuidas saaksid sa meid kuulata? Kuid mõtle korraks veel, enne kui otsustad! Me usume, et meil on teadmisi ja kogemusi, mida sinuga jagada. Sest just tänu sellele, mida me oleme esimest korda valmis õpetama ka meestele, oleme me ise saavutanud oma ilusad kehad ja tervikliku hinge. Kui ei usu, tule vaata ise järgi;)

Millega meie eristume?

–          Tegeleme põhjuste kõrvaldamisega, mis sunnivad inimesi ülemäära sööma ja tegema toitumisel valesid valikuid.

–          Eristume sellega, et me ei loe kaloreid ja ütlemegi otse välja, et dieedid teevad paksuks.

–          Meie räägime sellest, kuidas õigesti mõelda ja süüa naudinguga.

–          Võtame maha piirangud ja lubame süüa kõike – see tagab sulle teadmise, et kõik on lubatud!

–          Aitame lahustada toiduga seotud kinnisideed ja olla sul täiesti vaba oma valikutes.

Eesmärk:

Tuua sind üks samm lähemale teadlike valikute tegemisele, et olla võimsam ja tugevam mees, kes valib oma elu ise, kes valib vabaduse.

Kellele kursus on mõeldud:

Kursus on mõeldud meestele, kes on valmis endas välja tooma oma parima ning kes on valmis saama veel vägevamateks ja tugevamateks meesteks, sest nauding ja vabadus ei ole naljaasi.

Mõned läbitavad teemad:

  1. Kuidas mõista, et tee soovitud kehakaaluni on ainult 15 cm pikk?
  2. Kellele on mõeldud dieettoidud ja miks dieedid paksuks teevad?
  3. Millised on levinumad müüdid tervisliku toitumise ja kaalulangetamise kohta?
  4. Mida igaõhtune „lõõgastav“ õlu võib teha meie keha, tervise ja mõistusega?
  5. Heidame pilgu endasse, et mõista, kui oluline on tervis.
  6. Kuidas vabaneda emotsionaalsest söömisest?
  7. Milline on tervislik toidupüramiid?
  8. Millised on tervislikud toiduvalmistamise meetodid?
  9. Kui oluline on, et me sööme õigeid rasvu ja joome piisavalt vett?
  10. Mida on vaja teada toidutalumatuse juures?
  11. Miks on vaja soovkaalu saavutamiseks süüa just seda, mida sina tahad?
  12. Millised toidud aitavad saavutada parima füüsilise vormi?
  1. Kuidas tõsta oma enesehinnangut ja koguda enesekindlust sõltumata kehakaalust?
  2. Kuidas enda ja oma kehaga rahu sõlmida?

Lisaks saad teadlikuks neljast heas vormis olemise kuldsest reeglist ning näpunäidetest nende järgimiseks. Uurime, kuidas väljas söömas käies sobivaid toite valida nii, et säiliks hea enesetunne ning mil moel ise lihtsalt ja kiirelt süüa teha.

NB! Boonusena kaasame kursuslaste soovi korral stilisti, kes räägib personaalselt, kuidas oma isikupära riietusega välja tuua ja annab individuaalseid soovitusi.

Kursustel saadav info on lihtne, selge ning koheselt ellu rakendatav.

Koolituse maht: 16 tundi

Toimumise aeg: 9.10 – 27.11.2012

Toimumise koht: Tartu Loomemajanduskeskuses, Kalevi 17, Parem Elu Koolitused ruumides

Kellaaeg: 16.30-18.00

Koolitajad:

    • Merike Kütt, kogemuskoolitaja ja litsentseeritud Louise L. Hay õpetuste treener-koolitaja
    • Triin Muiste, toitumisnõustaja ja -koolitaja

Kehakaalukursusel on kolm hinnapaketti:

Pakett 1: hind 123 € sisaldab:

8-nädalast koolitust ja koolitusmaterjali

neli ühist toiduvalmistamist
Pakett 2: hind 183 € sisaldab:

8-nädalast koolitust ja koolitusmaterjali

neli ühist toiduvalmistamist

kaks personaalset nõustamist (kogemuskoolitaja ja toitumisnõustaja)

Sinu võit 15 €. Ostes need teenused (kehakaalukursus + personaalsed nõustamised) eraldi, on hind 198 €.


Pakett 3: hind 258 € sisaldab:

8-nädalast koolitust ja koolitusmaterjali

neli ühist toiduvalmistamist

kaks personaalset nõustamist (kogemuskoolitaja ja toitumisnõustaja).

Toidutalumatuse testi⃰ + nõustamist

Sinu võit 49 €. Ostes need teenused (kehakaalukursus + personaalsed nõustamised)  eraldi, on hind 307 €.

⃰ testi hind ilma koolituseta 109€

 

Koolitusgrupi suurus 10-12 inimest.

 

Selleks, et olla parem Mina Ise, tule ja ületa oma piirid ning saavuta oma eesmärgid!

 

Registreeru nüüd:

Nimi:

E mail:

Telefon:

Lisateave:

Please leave this field empty.

Top