9-nädalane kursus “Toiduga lapsed terveks ja tugevaks”

Kas sa soovid, et su pere oleks terve, energiline ja elurõõmus? Tahad neile pakkuda parimat toitu, kuid ei oska?

9-nädalase koolituse teemad:

  • Tervisliku toitumise alused (toidupüramiid ja taldrikureegel)
  • Toitumine lapse esimesel kahel eluaastal
  • Mis on valgud, rasvad, süsivesikud ja kuidas teha nende seast tervislikke valikuid. Erinevad toidu valmistamise viisid.
  • Kaalu langetamine ja glükeemiline koormus
  • Haiguste seos toitumisega ja immuunsüsteemi tugevdamine. Idude kasvatamine ja kasutamine
  • Haige lapse toitumine. Toidulisandid – kas, miks ja mida?
  • Toitumise seos psühholoogiaga – söömisharjumuste mõjutamine, toit ja tunded, söömishäired jms
  • Toidu talumatused ja allergiad
  • Tervislikud joogid ja magustoidud. Erinevad magustajad.

Samuti õpid valmistama perele maitsvaid ja tervislikke sööke!
Lisaks saab kaasa uusi retsepte ja ideid!

NB! Kursus sobib osalemiseks koos lapsega!

Kursust viivad läbi toitumisnõustajad Triin Muiste ja Kristiina Singer

Üks kommentaar

  • Külvi Teder says:

    Tere!
    Olen väikese kooli (17 last) – Tartu Luterliku Peetri Kooli – õppealajuhataja. Soovin teada, kas on võimalik ja millise summa eest tellida uue aastal umbes 2 tunnist koolitust lapsevanematele: lapse tervislikust toitumisest (Eesti kontekstis), toidu talumatusest, allergiast, müütidest jm.

    Lugupidamisega
    Külvi Teder



Jäta kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

*

Saad kasutada järgmisi HTML-i märgendeid ja atribuute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>