Milline oli sinu uusaastalubadus ja mis on sellest tänaseks saanud?

85% inimestest ei vii oma uue aasta lubadusi kunagi ellu.
Teeme sellel aastal teisiti.

Täna on 28.jaanuar. Me arvame, et sa mäletad veel oma uue aasta lubadusi.
Kas lubasid sel aastal leida rohkem aega oma pere jaoks, hakata mõne uue hobiga tegelema, õppida uue oskuse parema töö saamiseks, võtta kaalust alla, leida uus suhe, teenida rohkem raha, sõita puhkusereisile, jätta maha suitsetamine, kirjutada valmis lõputöö või midagi hoopis muud.

Milline su uue aasta soov ka poleks olnud, oluline on, mis on sellest saanud tänaseks. Las me arvame. 85% tõenäosusega mitte midagi. Sest just nii paljud inimesed unustavad oma uue aasta lubadused juba veebruariks. Tublimad meist on ilmselt pannud kirja soovi ja leiavad selle paberi kunagi koristades. Või meenub see aasta pärast, kui vaatame aastale tagasi ja tõdeme, et mis ei täitunud, see oli meie uue aasta lubadus.

Miks me ebaõnnestume?

Põhjuseid, miks nii läheb on kaks. Esmalt puudub meil motivatsioon: meil ei ole tegelikult seda asja vaja. Meie igapäevane elu polegi ju nii väga halb ja päevad lähevad nii mugavalt nagu alati. Meie valu selle soovi järele pole piisavalt suur, et see sunniks meid oma mugavustsoonist välja tulema.

Teine põhjus, miks meie uue aasta lubadused jäävad vaid õhku või paberile on veelgi lihtsam – me lihtsalt ei astu esimest sammu. Ja ilma esimeseta jäävad ära ka järgmised. Tegelikult ei tee me mitte midagi, et see soov saaks reaalsuseks, sest meil puudub plaan ja tegevuskava.

Leia aeg ja koht, et oma elu planeerida.

Kui me soovime tõsiselt, et uus aasta oleks teistsugune ja meie elus saaksid teoks uued asjad, siis pole veel hilja asuda tegutsema. Aga teeme sel aastal teistmoodi.

Me soovitame võtta selleks natuke rohkem aega, kui sul oli aastavahetusel või 1.jaanuaril, kui sa oma uue aasta soovile mõtlesid. Sest see on sinu oma elu ja selle planeerimine ning muutuste läbiviimine on sinu kõige olulisemad asjad üldse. See on midagi, mida sa teed iseenda jaoks ja mida keegi ei saa teha sinu eest.

Meie võtame tavaliselt paar päeva, kindlasti rohkem kui ühe. Sest esimesel päeval on mõte veel tavarutiinis ja kiired asjatoimetused segavad keskendumist. Võid ju proovida ka iga päev tunnikese argitoimetustest näpistada, aga elu on näidanud, et reaalselt kaob aeg märkamatult käest ja see väga hästi ei toimi.

Veel on hea nipp sõita kodust eemale, et tavapärane keskkond ja rutiin ei segaks sind. Olles ka füüsiliselt eemal argipäevast, on sul vähem segavaid piiranguid, sa mõtled avaramalt ja sul on lihtsam näha uusi võimalusi ning senikasutamata külgi oma elus.

See ei pea olema kauge ja kallis reis. Võid sõita nädalavahetuseks spa-sse. Aga võid ka uurida sõpradelt, sugulastelt, kas kellelgil seisab mõni tühi suvila või maamaja, kuhu võiksid paariks päevaks minna. Või on mõni sõber puhkusereisile sõitmas ja vajab kedagi, kes ta korteris käiks lilli kastmas või kassi toitmas. Ja kui pole muud võimalust, siis võta arvuti või paberiplokk koos pliiatsiga kaasa ja mine päevaks mõnda kohvikusse. Sel juhul vali kindlasti ülemise korruse kohvik, kus oleks ka vaade aknast.

Kuidas leida motivatsioon?

Alusta suuremast pildist ja mine järjest detailsemaks.

Kõige aluseks on aga sinu põhjus, miks sa seda soovid. Et selles paremini selgusele jõuda, koosta visioon sellest, missugune on su elu siis kui su soov on täitunud. Milline on 1 päev sinu tulevasest elust, kui oled saanud selle, mida soovid? Mis on selles päevas sinu jaoks head, nii imelist ja nauditavat, et sa oled nõus selle nimel tegema oma mugavas elus muutusi? Mis muutub tänasega võrreldes? Mis on see valu, mis su elust kaob kui sa oma soovi ellu viid? Pane kirja, otsi pilte oma uudse elu päeva iseloomustama. Kasuta kogu oma kujutlusvõimet.

Näiteks kui sinu soov on leida omale elukaaslane, kellega koos pere luua, siis kujutle oma tulevase pere ühte päeva. Mida te koos teete, mida sööte, milline on teie kodu, missugused väikesed harjumused teil on, kuidas omavahel suhtlete, kuidas sina ja su pereliikmed ennast koos tunnevad.

Pea meeles olla õnnelik täna, siin ja praegu.

Kogu eesmärkide seadmine ja plaanide tegemine on suunatud sinu tulevikku. Reaalseid samme selleks pead aga astuma täna. Pea meeles, et tegutseda tuleb tänasel päeval. Hea plaan selleks on ülivajalik ja algab eesmärkide seadmisest. Head eesmärgid on täpsed ja mõõdetavad aga lihtsad ning selged.

Näiteks: kui soovid saada rikkaks, siis on halb eesmärk – tahan teenida palju raha. Hea eesmärk on – teenin iga kuu 2000 eurot oma uuest internetiärist ja 500 eurot kuus oma käsitöö müügist.

Pane oma plaanis kirja, mis on need tegevused, mida sa oma soovi elluviimiseks pead tegema.

Näiteks: kui soovid minna pooleks aastaks maailma reisima, siis on kindlasti vajalik koostada eelarve, õppida selgeks või värskendada võõrkeeleoskust, tellida omale lennukipiletite sooduspakkumisi, tutvuda külastatavate maade kultuuriga, leida sinu eelarvele sobivad ööbimisvõimalused, küsida tööandjalt puhkusevõimaluste või kaugtöö kohta, uurida reisil töötamise võimalusi. Jne

Tõenäoliselt saab su nimekiri pikk ja teha on vaja palju. Järgmisena jaga see nimekiri kuude peale laiali. Ja enam ei tundugi nii hirmutav, eks. Eriti kui lähed veel täpsemaks ja jagad järgneva kuu ülesanded ka nädalatele.

Ja siis jääb veel üks oluline osa. Igareedene tähistamine kui oled selle nädala asjadega ühele poole saanud. Luba endale midagi head või lihtsalt vaata peeglisse, täna ennast tehtud töö eest. Ja pane oma plaani juurde kirja, mis sai tehtud ja kuidas läks. Hoia oma plaan alati käeulatuses, et sa ei unustaks teda. Nii saad pidevalt oma plaani jälgida ja kui vaja siis muuta.

Niimoodi samm-sammult saad oma soovi ellu viia lihtsalt ja su elu muutub peaaegu märkamatult. Ja sa oled selle 15% sees, kes võivad järgmisel aastal öelda: Jesss, tegin ära!

Kui sa tahad oma soovide elluviimisest lähemalt kuulda, siis tule noore kuu soovide õhtule „Oma unistuste elu loomine“. Seal loome unistuste tahvli, anname täpsed juhised, kuidas oma soovide elluviimiseks plaan koostada ja kuidas ellu viia. Lisaks annab meie soovidele jõu ühine energia ja kaaslaste toetus.

 

Loe ja registreeru noore kuu soovide õhtule!

Armastusega

Merike ja Kristel

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top