Parem Porgand Taskus – 12.nädal

Tere, head sõbrad! 

Palju õnne, Aldo Raudver! Sina võitsid Ränduri pubi 20 eurose baarikrediidi!

Seekordses videos puistab Rainer südant –

miskit on läinud viltu, kuid kas ta leiab õige teeotsa taas üles?

Raineri kommentaar 11. nädala kokkuvõtteks:

Ma räägin tõtt kui ütlen, et olen viimaste kuude jooksul avastanud lihtsa elu Püha Graali. Ühel hetkel aga läks see graal kaduma, ehk ilm minu peas läks pilviseks. Täpsemalt, tasakaal on miskipärast käest libisenud ja selle taasleidmine ei olegi nii lihtne kui algul arvata võis.  See tasakaal, mis vahepeal tänu enesearmastusele õitsele puhkes, kadus koos pingelise elutempoga, mis mind nii mõnelgi juhul rapsima sundis ja mis omakorda viis ära tähelepanu kõigilt tegevustelt, mitte ainult söömiselt. Kogu selle rapsimise ja rabelemise keskel suutsin kaotada iseenda, ise seda märkamata. See omakorda viis osaliselt tagasi ka vanade harjumusteni toitumise ja elustiili osas, sest kogu teadlikkus ja tunnetus olid ühel hetkel kadunud.

Mis tähendab aga selginemistega – seda, et olen jälle leidnud tee tagasi iseenda juurde ja seda eelkõige seeläbi, et mu tegevused ja sealhulgas söömine on taaskord teadlikud ja lähtuvad eelkõige minu enda huvidest. Olin vahepeal oma sõbra ehk oma keha ära unustanud ja unustanud ka selle sõpruse. Sõpruse aga saab taastada vaid suheldes ja nüüd ma siis räägingi jälle endale ja enda kehale, kuidas me omavahel sõbrad oleme ja kõik laheneb taaskord justkui iseenesest.

Merikese kommentaar 11. nädala kokkuvõtteks:

Ausus on ilus ja seda igas mõttes. Raineri aus ülestunnistus kõlab nii tuttavalt, sest me kõik oleme inimesed ja kaotame oma tasakaalu ning teadlikkuse just siis, kui „elu vahele tuleb“. Miks? Põhjus on väga lihtne, sest kõik tegevused ja teised inimesed muutuvad tähtsamaks, kui inimene ise ja enda jaoks ei jäägi aega. Kui enda jaoks aega ei jää, siis tahes või tahtmata muutub inimene närvilisemaks ja rahulolematuks iseendaga ja ka end ümbritsevaga. Seejärel tekib tahtmine end „premeerida“ millegi heaga ja selleks on reeglina ikka midagi magusat ning tekibki surnud ring: mured ja probleemid „topitakse“ toiduga kinni ja seejärel kasvab rahulolematus iseendaga veelgi. See on koht, kuhu tuleb panna STOPP ja teha uus valik – uus otsus ja alustada uuesti. Muutustega tuleb kohaneda ja tegeleda tuleb ka takistustega, mis paratamatult meie teele satuvad. Takistused on kõige paremad „õpetajad“ ja aitavad näha asju uue nurga alt. Seega, kui me kogeme takistusi oma teel, siis näeme ka uusi ja suurepäraseid lahendusi. Kui on olemas probleem, siis on olemas ka lahendus. Raineril on lahendus olemas ja selleks on jätkuvalt „teadlik valik“ kõiges, mida ta teeb!

ÜLESANNE

Raineri ülesanne on panna STOPP sellele, mis ei toimi ja hakata jälle teadlikult tegema oma otsuseid ja valikuid. Alati on võimalus alustada uuesti ja seda Rainer ka teeb, sest tal on endiselt olemas soov muuta oma elustiili.

NIPP

Kui Sa tunned, et „elu tuleb vahele“ siis peatu hetkeks ja mõtle, kus on Sinu fookus ja mida saad enda heaks teha, et kiirelt oma õigele rajale tagasi saada. Mitte keegi peale Sinu enda ei saa seda teha – ainult Sina ise teed valikuid oma elus, seega usalda ennast ja liigu kindlalt oma eesmärgi suunas. Takistused on kõigest illusioonid, sest neid ei ole ju olemas – takistused on ainult inimeste enda peas.

Triinu kommentaar 11. nädala kokkuvõtteks:

See nädal tõestab kenasti, kui oluline on elustiili muutmise ja kaalulangetamise puhul tähelepanu pöörata kõigile kolmele olulisele aspektile – toitumisele, liikumisele ja loomulikult mõtlemisele. Niipea, kui üks nendest kolmest hakkab tasakaalu kaotama, siis kohe tõmbab ta ka teised kaasa. Ehk siis Raineri puhul juhtus see, et teadlikkus hakkas kaduma, tulemuseks vanad harjumused toitumises ning tahaplaanile jäi ka trenn.

ÜLESANNE:

Tean, kui oluline on tasakaal jälle paika saada. Seepärast ei kiirusta ma Rainerile uut ülesannet andma, vaid jätan ta hoopis kordama varem õpitut. Eks ju nii on, et iga uus harjumus omandatakse minimaalselt kuu ajaga ja kui vahepeal on „elu vahele tulnud“, et see harjumus pole omandatud, siis tuleb seda korrata

Edu sulle, Rainer!

Järgmisel nädalal siis 1. mai puhul midagi põnevat – toimetame teieni “Saatevigade” erisaate. Töörahva püha puhul tuleb ju ometigi puhata

Ilusat kevadist porgandit taskusse!

Rainer, Merike ja Triin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top