Parem Porgand Taskus – 25.nädal


Tere, head sõbrad! 


Miks ikkagi lastakse ennast õigelt teelt kõrvale kallutada? Miks otsitakse vabandusi ja õigustusi oma tegevuste või tegevusetuse jaoks?

 

Siit ka küsimus suurele ringile: “Kuidas teha puuhalust hobust?”

Vastuse leiad blogist ja kui selle leiad, siis võib see nii mõndagi Sinu jaoks lahti muukida.

 

Raineri kommentaar 24. nädala kokkuvõtteks:

Nädal läks jälle hästi, kaal ei tõusnud. Nädalavahetusel oli suursündmus, mille käigus oli ka tore pidu – siit ka kaalu paigal püsimise põhjus…

Aga lubasin rääkida, mida ma Merikese soovitustest siis pean? Ma olen oma keha sõber ja päriselt ka ning teen teadliku valiku oma toidu ja treenimise osas. Ma naudin seda mida ma söön, sest ma väärin seda mida ma söön! Peamine on see, et taas armastan ennast ja enda unikaalsust.

Sellised lood siis.

 

Merike J. kommentaar 24. nädala kokkuvõtteks:

Minul oli tegus ja toimekas nädal. Kui Karis ja Rainer on natuke vaeva pidanud nägema oma kohvi tarbimise vähendamisega, siis minul pole juba terve viimase aasta jooksul sellega mingit probleemi olnud. Olen kohvi ainult külas tarbinud. Ise ma endale kohvi kodus ei tee. Joon rohkem teed ja sidrunivett.

Ja nüüd, möödunud nädalal avastasin endale täiesti ootamatult, et jõin kodus kohvi rohkem, kui tassi päevas. Ma jõin kohe mõnuga ikka kolm-neli tassi päevas. Kui ma kaks päeva olin kohvi nautlenud avastasin, et seda üldse teen. Istusin siis oma sohvale ja mõtlesin, et no mis see siis nüüd on. Aga välja ma seda ei mõelnudki ja kusjuures mul ei polnud ka mingeid süümekaid. Lihtsalt nautisin kaks päeva kohvi, mida pole aasta jooksul peaaegu tarbinud. Ma pole end üldse selles osas piiranud, aga see tuli kuidagi iseenesest, et läksin üle sidrunivee ja tee peale. Nii, et see oli siis minu väike kõrvalekalle sellel nädalal.

Muidu kulges minu nädal muutuste teel. Avastasin enda jaoks jälle basiiliku ja avokaado, mis oli vahepeal unarusse jäänud. Liikusin rohkem, kui eelmistel nädalatel, aga püüan liikumist tasapisi veel suurendada.

Tean, et kui ma nüüd võtan endale eesmärgiks ikkagi ka kaalulangetamise, siis tuleb mul väga palju liikuda ja ikka väga-väga jälgida, mida suhu panen. See viimane käib kaasas juba niigi minu elustiili muutusega, millega ma usinalt edasi tegelen.

Karise kommentaar 24. nädala kokkuvõtteks:

See nädal möödus võideldes iseenda ja oma mõtetega. Ikka oli tahtmine loobuda ja kõik nurka visata. Aga kui vaatasin oma kahte särasilma, nende energiat ja siirast avastamisrõõmu, siis sain aru, et mul on mille nimel pingutada. Kui mitte enda, siis vähemalt nende kahe tuleviku ja heaolu pärast pean end kokku võtma ja olema parim, kes olla saan.

Treeningu aktiivsus jäi eelmisele nädalale alla, kuid mõne tiiru ikkagi tegin. Hakkasin ka kodus kõhulihaste harjutusi tegema. Sellest, kui viimati neid tegin, on möödas oma kümme aastat… Esimese korraga jõudsin teha 30 tk. Loodan seda arvu igal nädalal suurendada.

Nädala lõpus avanes mul võimalus aeg maha võtta. Käisime elukaaslasega KAHEKESI Hiiumaal. Ei olnud lapsi ega lemmiklooma, lihtsalt meie kaks. See aitas natuke mõtteid koondada ja andis jõudu juurde.

 

Merikese ja Triinu kommentaar 24. nädala kokkuvõtteks:

Miks ikkagi lastakse ennast õigelt teelt kõrvale kallutada? Miks otsitakse vabandusi ja õigustusi oma tegevuste või tegevusetuse jaoks?

Blogi alguses sai esitatud küsimus suurele ringile: “Kuidas teha puuhalust hobust?”. Vastus küsimusele kõlab: “Eemaldada tuleb kõik üleliigne, mis ei ole puuhobune!” 


Mõelgem selleks hetk…

Kui eesmärk on paigas ja siht on silme ees, siis on iga järgmine samm kindel teadmine, mida teha selleks, et muuta oma elustiili.

Meeldiv on tõdeda, et Rainer on jõudnud taaskord selle teadmiseni, et kõik algab iseendast ja oma suhtumisest. Me väga usume, et seekord on see teadmine püsiv ja aina kinnistub Raineri jaoks

Kui iseenda ja oma mõtetega harmoonias olla, siis laabub kõik kenasti ja tingimusteta.

 

ÜLESANNE TRIINU JA MERIKESE POOLT:

Terve uue nädala jooksul tuleb olla enda suhtes aus ja mitte otsida ja leida vabandusi, miks ei saanud ühte ega teist asja teha iseenda ja oma keha jaoks.

Mõelda sügavalt järgi, mis on see üleliigne, (mõeldes sellele, kuidas puuhalust hobust tehakse) mis tuleb oma mõtetest ja tunnetest eemaldada selleks, et liikuda oma eesmärgi suunas.

NIPP:

Ole enda suhtes aus ja tunnista endale, kui teed midagi, millele otsid vabandusi ja annad kergesti järele oma enda laiskusest. Pane see kõik enda jaoks paberile kirja.

Nähes kõiki vabandusi paberil, annab see selgema pildi sellest, kuhu energia tegelikult läheb.

Värskendav porgand tasku!

Rainer, Triin ja Merike

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top