kehakaal

Parem Porgand Taskus – 31. nädal

  Tere head sõbrad!  Ja ongi Raineri projekt „Parem Porgand Taskus“ sealmaal, et teha kokkuvõtted projektist. Alates 6. veebruarist 2013 oleme teie kõigiga jaganud Raineri elustiilimuutust. Maikuust liitusid Raineriga veel Merike ja Karis. Rainer on tänaseks kaotanud 13kg ja „võitnud“ uue elustiili, mida ta järjepidevalt jätkab. Merike on kaotanud 3kg ja viinud oma teadmised ka...
Loe edasi

Parem Porgand Taskus – 30. nädal

Tere head sõbrad!     Kuldne sügis on oma raamatu lahti löönud ja nüüd on meie kõigi ülesanne sinna värviliste tähtedega kirjutada kõik see, mida me ise oma ellu soovime, sest igaüks meist on ju oma elu peremees! Nii on ka Rainer, Merike J. ja Karis oma elu peremehed/perenaised ja jagavad meiega eelviimast korda avalikult, kuidas neil nädal elustiilimuutuste keerises läinud on. Lõpuspu...
Loe edasi

Parem Porgand Taskus – 28. nädal

  Tere, armsad sõbrad!    Kas olete kuulnud sellist ütlust „Teha samasuguseid asju ja loota teistsuguseid tulemusi, on suurim idiootsus“? Kui su elus midagi ei toimi, siis tuleb hakata tegutsema teisiti.   Raineri kommentaar 27. nädala kokkuvõtteks: Juhtus olema meeletult kiire nädal ja kuidagiviisi ei õnnestunud ülesandeid korralikult täita. Aga - oma pea...
Loe edasi

Parem Porgand Taskus – 25.nädal

Tere, head sõbrad!  Miks ikkagi lastakse ennast õigelt teelt kõrvale kallutada? Miks otsitakse vabandusi ja õigustusi oma tegevuste või tegevusetuse jaoks?   Siit ka küsimus suurele ringile: “Kuidas teha puuhalust hobust?” Vastuse leiad blogist ja kui selle leiad, siis võib see nii mõndagi Sinu jaoks lahti muukida.   Raineri kommentaar 24. nädala kokkuvõtte...
Loe edasi

Parem Porgand Taskus – 24.nädal

  Hei, sõbrad!   Tänast blogi lugedes võib nii mõnigi inimene ära tunda oma elu, kuid see ongi reaalsus. Elu kulgebki nagu Ameerika mägedes – kord üleval ja siis jälle all. Oluline on igast kogemusest õppida ja iseennast esikohale seada. Kõigest täpsemalt loe siit: Raineri kommentaar 23. nädala kokkuvõtteks: Elasin jälle tervisliku nädala ja kaal langes taas pool kilogrammi...
Loe edasi

Parem Porgand Taskus – 23. nädal

  Hei-hei, head sõbrad!     Augustikuu on alanud ja Parem Porgand Taskus tegelased on uuesti valmis astuma kõigi ette oma kogemustega. Sellest, kuidas Rainer, Karis ja Merike juulikuus hakkama said, saate lugeda juba ise:   Raineri kommentaar juulikuu kokkuvõtteks: Enne suvepuhkusele minekut oli võimalik lugeda minu kirjutisi, mis ei olnud enam nii optimistli...
Loe edasi

Parem Porgand Taskus – 22.nädal

Hei, head sõbrad:)   Suvepuhkuste aeg on kätte jõudnud ja nüüd tuleb täie rinnaga suve nautida! Parem Porgand Taskus tegijad lähevad juulikuuks puhkusele, kuid enne seda on meil sulle üks vahva retsept ja soovitused terveks kuuks! Vaata, kuidas Karis tervislikku pastarooga valmistab: Raineri kommentaar 21. nädala kokkuvõtteks: Triinu ülesandega oli nii, et enamasti sõin väljas j...
Loe edasi

Parem Porgand Taskus – 20. nädal

Hei-hei, head sõbrad!  Kas ka Sina leiad end tihti poes magusalettide vahelt ja ei suuda otsustada, mis on see “midagi head” mida ostukorvi pista? Tee oma teadlik valik ja poeta ostukorvi hoopis toorained, millest ise kodus Raffaello komme valmistada.   Seda, kuidas Raffaellosid valmistada, näed selle nädala videost: Raineri kommentaar 19. nädala kokkuvõtteks: T...
Loe edasi

Parem Porgand Taskus – 19.nädal

Tere, head sõbrad!   Suvel on päevad pikad ja ööd lühikesed, mis annavad meile mõnusat võimalust nautida seda, mida suvi meile pakub! Kas Sina oled teinud teadliku valiku, milliseks kujuneb Sinu suvi? Seekord tegid Merike ja Rainer traditsioonilisele hamburgerile oluliselt tervislikuma asenduse – salati. Vaadake, kuidas see neil õnnestus ja mida Triin selle kohta ütleb  Raineri kommen...
Loe edasi
Top