kehakaal

Parem Porgand Taskus – 18. nädal

Suviselt palavad tervitused kõigile!    Eriti mõnus on tunnetada, kuidas kevadest on järsku suvi saanud ja päike toidab meid oma mõnusa energiaga. Nädal on kulgenud huvitavalt ja keeruliselt, nagu tegijad ise seda väidavad. Sel korral külastasime Tasku keskuse üritust „Suvised maitsed Taskus“. Videost saad näha, milliste eksootiliste hõrgutistega tegi tutvust Rainer ja kuidas meil salatite...
Loe edasi

Parem Porgand Taskus – 13.nädal

Head sõbrad, kes te olete meid hoolega jälginud. Tänuks selle eest, et olete jätkuvalt meiega ning samuti toreda puhkepäeva puhul pakume teile natuke nalja. Saate üle vaadata meie äparduste paremiku, mida me kaheteistkümne episoodi jooksul oleme korda saatnud. Selle aja sisse on mahtunud palju kasulikku tarkust, mis on ilusasti 15 cm sisse mahutatud (see on lühim tee ideaalse kehakaaluni). Ka...
Loe edasi

Parem Porgand Taskus – 11.nädal

Tere kõigile!  Palju õnne, Ele Hansen! Just Sina oled võitnud 1000 eurot aastas, sest just nii palju kulutab keskmine suitsetaja oma raha sigarettidele. Sina oled võitnud tasuta Henry Jakobsoni koolituse, (Allen Carr’i Easyway meetodil) kus sina või su sõber võib kuue tunni jooksul saada õnnelikuks mittesuitsetajaks! Seekordses jagamismängus saab võitja kasutada Taskus asuva Ränduri pubi...
Loe edasi

Parem Porgand Taskus Õhtulehe veergudel

Rainer Olgo: "Kaal on selges langustrendis. Seekord ei pea ma imedieeti ega piina end muul viisil. Kaja Roomets 13. aprill 2013   Rainer Olgo jälgis üheksa aasta tagasi ennast 27 kilo kergemaks. Endalegi ootamatult jõudis Eesti – ja maailma – esimese kaalujälgijate rühma käivitanud optimistlik mees 91 kilo pealt aga ühel hetkel raskete meeste kategooriasse tagasi. "Tippvor...
Loe edasi

Parem Porgand Taskus – 3. nädal

Tere, head sõbrad ja kaasaelajad!      Taaskord on nädal möödunud ja vaatame, mida põnevat vahepeal toimunud on: Raineri kommentaar teise nädala kokkuvõtteks: Nädalad lähevad ja käsi südamel võin öelda, et seniseid soovitusi ei ole olnud raske jälgida. Vähemalt jälgida nii, nagu mina neist aru saan. Huvitaval kombel on nende esimeste nädalate jooksul langenud ka minu kehakaal ja seda tervelt...
Loe edasi

“Parem Porgand Taskus…”

Alates tänasest on teil võimalik iga nädala kolmapäeval elada kaasa Rainerile, kes oktoobrikuuks on muutunud hoopis uueks inimeseks - seda nii kehalt kui vaimult. Parem Elu Koolitused nõustab ja aitab Raineril astuda olulisi samme tervisliku eluviisi poole - suunates tervislikumalt sööma, liikuma ja eelkõige mõtlema õigesti. Igal kolmapäeval annab Rainer ülevaate oma nädalast ja jagab kõigiga o...
Loe edasi

Köögivilja püreesupp krevettidega

- 0,5 väikest lillkapsast - 0,5 väikest brokkolit - 2 porgandit - 2 sellerivart või ¼ juursellerit - 200 g kooritud krevette - porrut - 2-3 küüslauguküünt - tilli - natuke fenkolit - puljongipulbrit Lõika porgandid, lillkapsas, brokkoli ja sellerid väiksemateks tükkideks. Pane 1,5 l vette puljongipulber ning pane porgand ning seller keema. Paari minuti pärast lisa brokkoli ja lillkapsa...
Loe edasi

Kodune kõrvitsasupp

2 kartulit 3 porgandit 1 väike fenkol 1 väiksem kõrvits või suurem suvikõrvits 1 mugulsibul Peotäis Türgi ube 2 spl puljongipulbrit Peale paar supilusikatäit kõrvitsaseemneid, peterselli, tilli Maitsestamiseks soola Pane keema tükeldatud kartulid, porgandid ja fenkol. Puhasta ja tükelda kõrvits. Puhasta ja peenesta oad. Pane koos puljongipulbriga teiste köögiviljadega keema. Hakisibul j...
Loe edasi
Top