toitumine

Parem Porgand Taskus – 31. nädal

  Tere head sõbrad!  Ja ongi Raineri projekt „Parem Porgand Taskus“ sealmaal, et teha kokkuvõtted projektist. Alates 6. veebruarist 2013 oleme teie kõigiga jaganud Raineri elustiilimuutust. Maikuust liitusid Raineriga veel Merike ja Karis. Rainer on tänaseks kaotanud 13kg ja „võitnud“ uue elustiili, mida ta järjepidevalt jätkab. Merike on kaotanud 3kg ja viinud oma teadmised ka...
Loe edasi

Parem Porgand Taskus – 30. nädal

Tere head sõbrad!     Kuldne sügis on oma raamatu lahti löönud ja nüüd on meie kõigi ülesanne sinna värviliste tähtedega kirjutada kõik see, mida me ise oma ellu soovime, sest igaüks meist on ju oma elu peremees! Nii on ka Rainer, Merike J. ja Karis oma elu peremehed/perenaised ja jagavad meiega eelviimast korda avalikult, kuidas neil nädal elustiilimuutuste keerises läinud on. Lõpuspu...
Loe edasi

Parem Porgand Taskus – 22.nädal

Hei, head sõbrad:)   Suvepuhkuste aeg on kätte jõudnud ja nüüd tuleb täie rinnaga suve nautida! Parem Porgand Taskus tegijad lähevad juulikuuks puhkusele, kuid enne seda on meil sulle üks vahva retsept ja soovitused terveks kuuks! Vaata, kuidas Karis tervislikku pastarooga valmistab: Raineri kommentaar 21. nädala kokkuvõtteks: Triinu ülesandega oli nii, et enamasti sõin väljas j...
Loe edasi

Parem Porgand Taskus – 20. nädal

Hei-hei, head sõbrad!  Kas ka Sina leiad end tihti poes magusalettide vahelt ja ei suuda otsustada, mis on see “midagi head” mida ostukorvi pista? Tee oma teadlik valik ja poeta ostukorvi hoopis toorained, millest ise kodus Raffaello komme valmistada.   Seda, kuidas Raffaellosid valmistada, näed selle nädala videost: Raineri kommentaar 19. nädala kokkuvõtteks: T...
Loe edasi

Parem Porgand Taskus – 18. nädal

Suviselt palavad tervitused kõigile!    Eriti mõnus on tunnetada, kuidas kevadest on järsku suvi saanud ja päike toidab meid oma mõnusa energiaga. Nädal on kulgenud huvitavalt ja keeruliselt, nagu tegijad ise seda väidavad. Sel korral külastasime Tasku keskuse üritust „Suvised maitsed Taskus“. Videost saad näha, milliste eksootiliste hõrgutistega tegi tutvust Rainer ja kuidas meil salatite...
Loe edasi

Parem Porgand Taskus Õhtulehe veergudel

Rainer Olgo: "Kaal on selges langustrendis. Seekord ei pea ma imedieeti ega piina end muul viisil. Kaja Roomets 13. aprill 2013   Rainer Olgo jälgis üheksa aasta tagasi ennast 27 kilo kergemaks. Endalegi ootamatult jõudis Eesti – ja maailma – esimese kaalujälgijate rühma käivitanud optimistlik mees 91 kilo pealt aga ühel hetkel raskete meeste kategooriasse tagasi. "Tippvor...
Loe edasi

Parem Porgand Taskus – 6. nädal

Tere kõigile kaasaelajatele ja pöidlahoidjatele!   Meil on hea meel, et Raineri projekt on julgustanud inimesi pöörduma Raineri poole küsimustega ja toetuma tema kogetud kogemustele. Kui Parem Elu Koolitused soovitused aitavad Rainerit, siis aitavad need ka kõiki teisi. Kõige olulisem on siin järjepidevus ja soov oma elustiili muuta. Sel korral tunnistab Rainer, et tunneb ennast ...
Loe edasi

Parem Porgand Taskus – 3. nädal

Tere, head sõbrad ja kaasaelajad!      Taaskord on nädal möödunud ja vaatame, mida põnevat vahepeal toimunud on: Raineri kommentaar teise nädala kokkuvõtteks: Nädalad lähevad ja käsi südamel võin öelda, et seniseid soovitusi ei ole olnud raske jälgida. Vähemalt jälgida nii, nagu mina neist aru saan. Huvitaval kombel on nende esimeste nädalate jooksul langenud ka minu kehakaal ja seda tervelt...
Loe edasi

“Parem Porgand Taskus…”

Alates tänasest on teil võimalik iga nädala kolmapäeval elada kaasa Rainerile, kes oktoobrikuuks on muutunud hoopis uueks inimeseks - seda nii kehalt kui vaimult. Parem Elu Koolitused nõustab ja aitab Raineril astuda olulisi samme tervisliku eluviisi poole - suunates tervislikumalt sööma, liikuma ja eelkõige mõtlema õigesti. Igal kolmapäeval annab Rainer ülevaate oma nädalast ja jagab kõigiga o...
Loe edasi
Top