Teadliku toitumise teel – Trenn ja toitumine

Paljud inimesed teevad aastaid iganädalaselt trenni, lootes sellega parandada oma tervist ja füüsilist vormi. Tihti aga juhtub, et mitte midagi ei muutu ning trennile lüüakse käega. Miks see nii on?

26. märtsil kell 18  toimuval toitumiskoolitusel “Trenn ja toitumine” otsime vastuseid küsimustele:

  • Miks on treenides oluline tähelepanu pöörata ka toitumisele?
  • Kuidas ja mida süüa trennipäevadel?
  • Millised toiduained toetavad hea füüsilise vormi saavutamist?

Koolitusel valmistame koos tervisliku õhtusöögi.

Järgmised koolitused samas sarjas:

  • 02.04.13 Kuidas tervislikult magusanälga kustutada? Millised on rafineeritud suhkru alternatiivid?
  • 09.04.13  Mida tähendab varjatud toidutalumatus? Mis vahe on toiduallergial ja -talumatusel?
  • 16.04.13 Joogid, toidulisandid

Kursustel saadav info on lihtne ja selge ning koheselt rakendatav. Igal kohtumisel valmistame koos süüa ning saab kaasa loengumaterjali (tugineb Eesti Toitumisteraapia Assotsiatsiooni materjalidele) ning nädala menüü.

NB! Kursus sobib ka kaalu langetajatele.

Toimumiskoht: Tartu Loomemajanduskeskus, Kalevi 17, Parem Elu Koolitused ruumides (sisse pääseb kõige pargipoolsemast uksest)

Koolitajad:  Triin Muiste – toitumisnõustaja ja -koolitaja

Registreeru nüüd:

Nimi:

E mail:

Telefon:

Lisateave:

Please leave this field empty.

Top